Yoga für ältere Menschen

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Yoga ist wichtig im Alter! Vor allem  für die Erhaltung der Gesundheit aber auch als Sturz-/Verletzungsprävention. 

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Einzellektionen oder Kurse in Kleingruppen für ältere Menschen organisiere ich gerne auf Anfrage. Der Fokus liegt auf der Atmung, leichten Bewegungen für den ganzen Körper und auch der mentalen Ausgeglichenheit und Entspannung.

 

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